Полисахариды. Что это ?
Полисахариды. Что это ?
63 (0 голоса, среднее 0 из 5) 07.05.2010 (21:38)Наиболее надёжным и качественным источником энергии являются полисахариды. Это третий вид углеводов который в отличии от моносахаридов( смотрите категорию моносахариды ) намного медленнее понижают уровень сахара в крови, тем самым длительное время снабжая организм нужной энергией.
Эти углеводы в наибольших количествах встречаются в овощах, зерне и крупах.
К примеру, можно взять стандартный рацион в прошлой и современной армии. Обязательно на второе есть та или иная крупа с овощами, что бы солдаты имели достаточно сил и энергии для проведения службы.
Похожие материалы:
