Подъемы туловища на вертикальной скамье
Подъемы туловища на вертикальной скамье
770 (0 голоса, среднее 0 из 5)Подъемы туловища на вертикальной скамье, правильное выполнение упражнения, фото:
Выполнять на специальной скамье. Руки за головой, ноги закреплены под подушками. Делаем вдох и поднимаем туловище вверх. Возвращаемся в исходное положение, делаем выдох.
Так же смотрите обучающее видео, подъемы туловища на вертикальной скамье (техника выполнения):
Dim lights Embed Embed this video on your site
Похожие материалы: Новые статьи:
- Как правильно качать нижний пресс в домашних условиях
- Подъемы туловища на наклонной скамье
- Подъемы туловища
- Сворачивания туловища
- Упражнения на пресс
