Придерживаясь ананасовой диеты, вам нужно будет пить сок и есть ананасы. Диета разработана для очищения организма и снижения веса. Ваш организм будет ежедневно терять по 1 кг лишнего веса. Не рекомендуется придерживаться диеты более двух дней в течение недели. Скорее, ее можно отнести к разгрузочным дням.

Ананасы обогащены энзимами, то есть ферментами, способными ускорять процесс обмена веществ. В результате быстрого процесса лишний жир также активно будет покидать организм. На заметку: так же не забывайте о физических упражнениях, используя тренажеры от компании Tuff Stuff. Специалисты рекомендуют обращаться к разгрузочным «ананасовым» дня дважды в месяц. Если вы будете часто использовать диету, то можете навредить здоровью. Следует помнить, что резкое, интенсивное сбрасывание веса в любом случае вызывает стресс. Кроме этого, интенсивное похудение негативно отражается на сердце и сосудах. Будьте осторожнее.

Порежьте на небольшие кусочки плод ананаса. В течение дня вы должны будете съесть фрукт за 4 приема. Поделите поровну. Принимая в пищу кусочки фрукта, ничего не пейте и не ешьте. Литр ананасового сока поделите на целый день. Разрешается вместе с порцией фрукта съедать 100 граммов отварного куриного мяса или такое количество обезжиренного творога. Можно съесть кусочек ржаного или зернового хлеба. Очень важно во время разгрузочного дня употребить ужин до 17-ти часов. Перед сном пейте молоко с медом (1 стакан).

Результат вы увидите быстро, но это еще не повод злоупотреблять этой вкусной, но «голодной» диетой. Обязательно посоветуйтесь со специалистом. Если у вас есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента из имеющихся в составе ананаса, то диетолог подберет для вас более подходящий способ сбрасывания лишних килограммов. Во время разгрузочного дня рекомендуется сходить в баню. Если есть такая возможность, то не упустите ее. Диета в этом случае будет еще эффективнее.

Новые статьи:

Принципы здорового питания
Как найти свою диету?
Секретная диета Кристен Стюарт

Почитайте ещё:

Офисная диета
Японская диета
Соковая диета
Самые вкусные диеты
Американская диета "Ужин минус"

Следующая >>