Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Жим лежа на наклонной скамье

Жим лежа на наклонной скамье

Жим лежа на наклонной скамье
Силовые упражнения Силовые упражнения для груди

Жим лежа на наклонной скамье

315
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(2 голоса, среднее 4.50 из 5) 08.04.2012 (16:33)

Жим лежа на наклонной скамье, правильное выполнение упражнения :

Лежа на скамье под уклоном 45-60 ? держим штангу хватом сверху немного больше ширины плеч. Делаем вдох и плавно опускаем штангу на грудь. При поднятии делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, жим штанги лежа на наклонной скамье:

Dim lights Embed Embed this video on your site

По материалам сайта - fitneSsenter.ru


На заметку: Клиника доктора Локтионова Ивана Викторовича предлагает диагностику и комплексное лечение позвоночника. Остеохондроз - бесплатная консультация, профессиональное лечение. Подробнее на сайте - http://www.spina.co.ua


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Отжимания на брусьях
  • Отжимания от пола, техника выполнения упражнения
  • Жим лежа на наклонной вниз скамье
  • Жим штанги лежа узким хватом
  • Жим лежа на горизонтальной скамье
Почитайте ещё:
  • Тяга штанги лежа
<< Предыдущая