Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Жим гантелей лежа на наклонной скамье
Силовые упражнения Силовые упражнения для груди

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

323
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 08.04.2012 (17:08)

Жим гантелей лежа на наклонной скамье, правильное выполнение упражнения:

Лежа на скамье под уклоном (45-60?). Гантели держим около груди, в слегка согнутых руках. Делаем вдох и выводим руки вверх. По окончании движения делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, жим гантелей лежа на наклонной скамье:

Dim lights Embed Embed this video on your site

По материалам сайта - fitneSsenter.ru


На заметку: Для успешного роста мышц после интенсивных тренировок требуется, хорошее спортивное питание, в котором аминокислоты играют ключевую роль. Высококачественные аминокислоты купить можно на сайте -   http://sport-menu.com/


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Тренировка дома верхней части груди, с помощью штанги
  • Тяга гантели из-за головы лежа - пуловер
  • (Сross-over) кроссовер - упражнение для мышц груди
  • Сведение рук на тренажере
  • Разведение гантелей лежа на наклонной скамье
Почитайте ещё:
  • Разведение гантелей лежа
  • Жим гантелей лежа на скамье
  • Отжимания на брусьях
  • Отжимания от пола, техника выполнения упражнения
  • Жим лежа на наклонной вниз скамье
Следующая >>