Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Вы можете терять вес быстрее, чем набирали

Вы можете терять вес быстрее, чем набирали

Вы можете терять вес быстрее, чем набирали
Силовые упражнения для похудения дома Упражнения для похудения дома по системе Джойс Видрел ( уделяя при этом всего 12 минут в день)

Вы можете терять вес быстрее, чем набирали

567
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 13.12.2012 (12:38)

Вы можете терять вес быстрее, чем набирали. Эта нвоость вас наверняка обрадует. Вы действительно можете терять вес быстрее, чем набирали, но должны понимать, что с вами происходит, когда вы это делаете. Необходимо запаститсь терпением. Вы наверное, не раз слышали поговорку: "Чайник, на котором все время смотрят, никогда не закипит".

Этот процесс может показаться вам бесконечным, но на самом деле вы будете худеть быстрее, чем поправлялись. Вы наверняка не могли набрать больше 0,5 кг в неделю, то есть 30-35 кг в год. Скорее всего вы не выбрали за год больше 13 кг. (Это примерно 200 г в неделю.)(cм. так же - фитнес мытищи)

Если вы будете придерживаться правильного режима питания, а так же осуществлять предлагаемую программу физических нагрузок, гарантировано будете терять по меньшей мере 0,5 кг в неделю, а возможно, и больше. И главное, что с помощью режима питания, который предлагается, вы потеряв лишний вес, не наберете его снова, а так же будет заметен рост ваших мышц (будет более четко видно рельеф). К тому же, вы навсегда избавитесь от комплексов, связанных с питанием: от чувства вины, которое возникает всякий раз, когда вы позволяете себе полакомиться любимым блюдом.


Новые статьи:
  • Особенности приема пищи в промежутках
  • Образец диеты позволяющей снижать вес
  • Для тех, кто после работы не имеет времени или терпения заниматься приготовлением пищи.
  • Основные принципы рационального питания, позволяющие сбросить вес, не нанеся вред здоровью
  • Не пытайтесь сбросить за неделю более 0,5 кг
Почитайте ещё:
  • Не пытайтесь похудеть за одну-две недели
  • Распространенные источники жиров
  • Почему организму необходимы жиры?
  • Содержание калорий в различных пищевых элементах
  • Сжигание калорий при разных видах физической активности
<< ПредыдущаяСледующая >>