Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Витамины -> Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.

Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.

Бодибилдинг питание Витамины

Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.

415
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 07.08.2012 (21:53)

Витамин С ( или же аскорбиновая кислота) играет одну из главных ролей во множестве реакций которые происходят в организме.  Витамин С необходим прежде всего для нормального обмена тирозина. Кроме этого аскорбиновая кислота участвует в гидроксилировании пролина, что собственно необходимо для образования коллагена, стероидных гормонов, а так же норадреналина.

Рекомендации ученых относительно дозы витамина С весьма отличаются друг от друга. Есть мнение, что у нетренированных людей потребность в аскорбиновой кислоте меньше нежели у спортсменов. Например, атлеты (культуристы) принимают достаточно большую дозу. Доказательство тому - Том Принц, который в 1996 году занял второе место на чемпионате США по бодибилдингу, принимал по 3000 мг витамина С.

Так же, следует отметить, один интересный исторический факт. Цинга - одно из старых известных заболеваний - следствие полной недостаточности аскорбиновой кислоты, вопрос которого закрыт уже давно в развитых странах.

На заметку: Представляем Вашему вниманию уникальные рецепты блюд с использованием каши "Самарский здоровяк". Удивите своих гостей. Подробная информация на сайте - http://professionali.ru

Материал взят с ресурса http://www.lirikalive.ru


Новые статьи:
  • Холин, характеристика.
  • Биотин и фолиевая кислота, характеристика.
  • Никотиновая кислота, характеристика.
  • Витамины Е и К, характеристика.
  • Витамин D, характеристика.
Почитайте ещё:
  • Витамин В12 (кобаламин), характеристика.
  • Витамин В6 (пиридоксин), характеристика.
  • Витамин В2, В5, характеристика.
  • Витамин В1 (тиамин), характеристика.
  • Витамин А, характеристика.
Следующая >>