Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Витамины -> Витамин D, характеристика.

Витамин D, характеристика.

Бодибилдинг питание Витамины

Витамин D, характеристика.

416
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 07.08.2012 (22:29)

Витамин D занимает главное место в регулировании метаболизма фосфора и кальция. Дефицит данного витамина нарушает начальное формирование костной ткани в организме. Предшественником витамина D является холестерол.

В свою очередь провитамин D3 (или же холекальциферол) впоследствии превращается а в активный гормон в почках и печени. А вот витамин D2 (или же эргокальциферол) по похожему с провитамином D3 механизму может  непосредственно образовываться из растительного стероида - эргостерола. Недостаток кальция в костях и хрящах (читайте так же - лечение грыжи межпозвонкового диска) приводит к всем известной болезни в детстве - рахит.

Длительно время источником витамина D была печень трески или же рыбий жир, который получали именно из нее.

Так же важным физическим фактором, который способствует образованию провитамина D3, является не что инок как солнечный свет. Сейчас ученые рекомендуют суточную норму данного витамина независимо от возраста - по 400 МЕ.

На заметку: Рекомендуем посетить сайт postroy-vse.ru


Новые статьи:
  • Холин, характеристика.
  • Биотин и фолиевая кислота, характеристика.
  • Никотиновая кислота, характеристика.
  • Витамины Е и К, характеристика.
Почитайте ещё:
  • Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.
  • Витамин В12 (кобаламин), характеристика.
  • Витамин В6 (пиридоксин), характеристика.
  • Витамин В2, В5, характеристика.
  • Витамин В1 (тиамин), характеристика.
Следующая >>