Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Способы сжигания до 500 и более калорий -> Углеводы

Углеводы

Бодибилдинг питание Углеводы 58
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(3 голоса, среднее 4.33 из 5) 07.05.2010 (15:08)

Главным источником энергии человеческого организма являются углеводы, которые в итоге превращаются в глюкозу.

Её недостаток приводит к значительному истощению нервную систему, что сопровождается депрессивным состоянием и раздражительностью.

Не имея достаточного количества углеводов организм обезвоживается, что приводит к поеданию новых мышечных тканей, поэтому как правило старайтесь избегать низкоуглеводной диеты.
50% суточной нормы калорий поступает за счет углеводов, которые в свою очередь делятся на три типа: 
- Олигосахариды
- Моносахариды
- Полисахариды.


Похожие материалы:
  • Кальций
  • Полисахариды. Что это ?
  • Моносахариды. Что это ?
  • Олигосахариды. Что это ?