Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Тяга верхнего блока за голову

Тяга верхнего блока за голову

Тяга верхнего блока за голову
Силовые упражнения Силовые упражнения для спины

Тяга верхнего блока за голову

353
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(3 голоса, среднее 3.67 из 5) 30.04.2012 (16:57)

Тяга верхнего блока за голову, правильное выполнение упражнения:

Сидя лицом к тренажеру, бедра держим под специальными подушками. Берем гриф широким хватом сверху. Делаем вдох и тянем гриф вниз за шею. Возвращаемся в исходное положение, делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, тяга верхнего блока за голову:

Dim lights Embed Embed this video on your site


На заметку: Полезные загадки с подвохом, станут отличным решением для зарядки ума, логического мышления и дальнейшего интеллектуального развития ребенка. Целый сборник собран на сайте - http://kid-game.ru


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Тяга штанги в наклоне
  • Тяга гантели одной рукой
  • Тяга нижнего блока
  • Тяга верхнего блока прямыми руками
  • Тяга верхнего блока узким хватом
Почитайте ещё:
  • Тяга верхнего блока к груди хватом сверху
  • Подтягивание хватом сверху
  • Подтягивание хватом снизу
  • Шраги со штангой стоя
<< Предыдущая