Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Тяга верхнего блока узким хватом

Тяга верхнего блока узким хватом

Тяга верхнего блока узким хватом
Силовые упражнения Силовые упражнения для спины

Тяга верхнего блока узким хватом

354
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(2 голоса, среднее 5.00 из 5) 30.04.2012 (16:59)

Тяга верхнего блока узким хватом, правильное выполнение упражнения:

Сидя лицом (см. так же отзывы о контурной пластике лица) к тренажеру, бедра зафиксированы под подушками. Берем рукоятки узким хватом. Делаем вдох, и тянем рукоятки блока вниз, что бы в итоге коснутся груди. По окончании делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, тяга верхнего блока узким обратным хватом: Dim lights Embed Embed this video on your site

 

 


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Тяга Т-грифа в наклоне
  • Тяга штанги в наклоне
  • Тяга гантели одной рукой
  • Тяга нижнего блока
  • Тяга верхнего блока прямыми руками
Почитайте ещё:
  • Тяга верхнего блока за голову
  • Тяга верхнего блока к груди хватом сверху
  • Подтягивание хватом сверху
  • Подтягивание хватом снизу
  • Шраги со штангой стоя
<< Предыдущая