Тяга верхнего блока к груди хватом сверху

Тяга верхнего блока к груди хватом сверху
352 (0 голоса, среднее 0 из 5) 30.04.2012 (14:36)Тяга верхнего блока к груди хватом сверху, правильное выполнение упражнения:
Сидя лицом к тренажеру, голова прямая, держим гриф широким хватом сверху. Делаем вдох и тянем гриф к груди, отводя локти немного назад. По окончании движении делаем выдох.
Фитнес для похудения или просто для поддержания общего тонуса организма, как и силовые упражнения очень эффективен, так что не забываем об этом.
Так же смотрите обучающее видео, тяга верхнего блока к груди:
Dim lights Embed Embed this video on your site
Похожие материалы: Новые статьи:
- Тяга гантели одной рукой
- Тяга нижнего блока
- Тяга верхнего блока прямыми руками
- Тяга верхнего блока узким хватом
- Тяга верхнего блока за голову
- Подтягивание хватом сверху
- Подтягивание хватом снизу
- Шраги со штангой стоя