Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Тяга верхнего блока к груди хватом сверху

Тяга верхнего блока к груди хватом сверху

Тяга верхнего блока к груди хватом сверху
Силовые упражнения Силовые упражнения для спины

Тяга верхнего блока к груди хватом сверху

352
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 30.04.2012 (14:36)

Тяга верхнего блока к груди хватом сверху, правильное выполнение упражнения:

Сидя лицом к тренажеру, голова прямая, держим гриф широким хватом сверху. Делаем вдох и тянем гриф к груди, отводя локти немного назад. По окончании движении делаем выдох.

Фитнес для похудения или просто для поддержания общего тонуса организма, как и силовые упражнения очень эффективен, так что не забываем об этом.

Так же смотрите обучающее видео, тяга верхнего блока к груди:

Dim lights Embed Embed this video on your site


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Тяга гантели одной рукой
  • Тяга нижнего блока
  • Тяга верхнего блока прямыми руками
  • Тяга верхнего блока узким хватом
  • Тяга верхнего блока за голову
Почитайте ещё:
  • Подтягивание хватом сверху
  • Подтягивание хватом снизу
  • Шраги со штангой стоя
<< Предыдущая