Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в наклоне
Силовые упражнения Силовые упражнения для спины

Тяга штанги в наклоне

366
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(2 голоса, среднее 5.00 из 5) 12.05.2012 (16:55)

Тяга штанги в наклоне стоя, правильное выполнение упражнения:

Стоя, ноги слегка согнуты, туловище прогнуто вперед под углом примерно 45?, спина прямая. Руки опущены, берем штангу хватом сверху немного шире плеч. Делаем вдох, тем самым напрягаем мышцы живота и тянем штангу к груди. При опускании делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, тяга штанги в наклоне стоя:

Dim lights Embed Embed this video on your site


На заметку: Любителям футбола - смотрите спортивные прямые трансляции по футболу, онлайн, бесплатно на сайте - http://vprognoze.ru


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Вертикальная тяга, техника выполнения упражнения.
  • Становая тяга, техника выполнения упражнения.
  • Тяга Т-грифа в наклоне
Почитайте ещё:
  • Тяга гантели одной рукой
  • Тяга нижнего блока
  • Тяга верхнего блока прямыми руками
  • Тяга верхнего блока узким хватом
  • Тяга верхнего блока за голову
Следующая >>