Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Тренировочный сплит Арнольда Шварцнеггера

Тренировочный сплит Арнольда Шварцнеггера

Тренировочный сплит Арнольда Шварцнеггера
Биографии бодибилдеров Арнольд Шварцнеггер

Тренировочный сплит Арнольда Шварцнеггера

101
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(13 голоса, среднее 3.92 из 5) 13.05.2010 (13:09)

Тренировочный сплит Арнольда Шварценеггера:


День 1: Грудь, верх часть спины, пресс 

День 2: Плечи, трицепсы, бицепсы, предплечья, пресс 

День 3: Квадрабицепсы, бицепсы бедер, нижняя часть спины, голень, пресс 

День 4: Грудь, верхняя и нижняя часть спины, пресс 

День 5: Плечи,  трицепсы, бицепсы, предплечья, пресс 

День 6: Квадрицепсы, бицепсы бедер, нижняя часть спины, голень, пресс 

День 7: Полноценный отдых

 

 

Читайте так же:

История побед Арнольда Шварцнеггера

Биография Арнольда Шварцнеггера

Тренинг грудных мышц Арнольда Шварцнеггера

Тренинг рук Арнольда Шварцнеггера

На заметку: Вы планируете арендовать офис или готовы купить. Подготовим документы, проверим юридическую чистоту офиса, подскажем средние цены на аренду, сделаем предложения без комиссии. Аренда офиса с нами сохранит ваши деньги (смотрите так же - оформление кредитной карты), Бюро Столичной Недвижимости.


Похожие материалы:
  • Осиная талия? Без проблем!
  • Рашгард - что это?
  • Как правильно качать нижний пресс в домашних условиях
  • Кубики мечты, или пресс во всём его великолепии
  • Основные правила рельефного пресса
Новые статьи:
  • История побед Арнольда Шварцнеггера
  • Биография Арнольда Шварцнеггера
Почитайте ещё:
  • Тренинг грудных мышц Арнольда Шварцнеггера
  • Тренинг рук Арнольда Шварцнеггера