Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Питание в спорте высших достижений -> Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов -> Тренажерный зал: выбираем тренера

Тренажерный зал: выбираем тренера

Тренажерный зал: выбираем тренера
Мудрости тренировки Правильное проведение тренировки

Тренажерный зал: выбираем тренера

831
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5)

Каждый, кто собирается начать посещать тренажерный зал, обязательно должен помнить, что любая спортивная программа должна быть системной.

И если, например, специальная оценка условий труда Калининград может проводиться очень редко, то чтобы получить результат в спортзале обязательно нужно заниматься регулярно.

Нужен ли тренер?

После того, как решение о посещении спортивного зала принято, необходимо определиться стоит ли посещать занятия самостоятельно или воспользоваться услугами тренера.

    Конечно, не все могут себе позволить оплачивать услуги персонального тренера, поэтому в этом случае рекомендуется взять хотя бы несколько тренировок, за время которых вы сможете:
  • разобраться с оборудованием;
  • наметить начальный план будущих занятий.

Но как же выбрать хорошего тренера?

На что обратить внимание?

Во-первых, стоит помнить, что внешний вид тренера, конечно, важен, но это не самое главное. Поэтому, если тренер молодой, то он в первую очередь должен выглядеть здоровым и необязательно быть раскаченным, но спортивным он быть обязан. В случае выбора более пожилого тренера лучше спросить совета тех, кто у него занимается и посмотреть на их результаты. Кстати, говоря о советах, то действительно рекомендуется перед выбором тренера поинтересоваться у различных людей, с кем они занимаются и кого бы они порекомендовали.

Помните, что грамотный тренер в первую очередь поинтересуется вашим состоянием здоровья, затем узнает ваши цели, а потом уже будет составлять индивидуальную программу тренировок. Если тренер начинает занятие, просто посмотрев на вас, то это тревожный звоночек, который может свидетельствовать о его некомпетентности.


Почитайте ещё:
  • Спортивная экипировка: красота и качество в приоритете
  • Силовые тренировки увеличивают продолжительность жизни
  • Качаем пресс правильно
  • 6 основных правил для успешных тренировок
  • Проведение тренировки (основы)