Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Сворачивания туловища

Сворачивания туловища

Сворачивания туловища
Силовые упражнения Силовые упражнения для пресса

Сворачивания туловища

767
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5)

Сворачивания туловища на полу или лавке, правильное выполнение упражнения, фото:

Выполнение: Лежа спиной на полу, руки расположены за головой, ноги подняты вверх и немного согнуты в коленях. Делаем вдох и сворачиваем туловище, одновременно двигая колени навстречу к голове. По окончании движения, делаем выдох.

Смотрите так же, видео сворачиваний туловища на полу или на лавке:

Dim lights Embed Embed this video on your site


Похожие материалы:
  • Боковые наклоны стоя с гантелей
  • Развороты туловища с грифом
  • Подъем коленей в висе
  • Подъемы ног на наклонной скамье
  • Подъемы туловища на вертикальной скамье
Новые статьи:
  • Как правильно качать нижний пресс в домашних условиях
  • Вращения туловища на тренажере "Твист"
  • Подъемы туловища на наклонной скамье
  • Подъемы туловища
Почитайте ещё:
  • Упражнения на пресс