Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Стоит ли заниматься позированием, если вы ещё новичок в бодибилдинге

Стоит ли заниматься позированием, если вы ещё новичок в бодибилдинге

Стоит ли заниматься позированием, если вы ещё новичок в бодибилдинге
Статьи Статьи о бодибилдинге

Стоит ли заниматься позированием, если вы ещё новичок в бодибилдинге

832
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5)

Многие новички, только начинающие заниматься бодибилдингом, плохо представляют себе такие упражнения, как позирование. Большинство считает, что раз они не принимают участия в соревнованиях, то и отрабатывать эти упражнения нет смысла.

Конечно, главное в тренировках — это правильные занятия, безопасность, чтобы не понадобился позже медицинский туризм в израиль. Но даже начинающим освоить приёмы позирования было бы полезно.

Зачем осваивать позирование новичку?

Знание азов позирования может иметь определённый эффект на любом этапе ваших занятий:

 

  • вы будете иметь возможность наблюдать за результатами ваших тренировок, ведь позирование — это очень хороший контроль;

  • позирование способно заодно и увеличить рельеф ваших мышц, ведь это хорошее статическое упражнение;

  • вы можете заранее начать приобретать навыки для будущих фотосессий и конкурсов, что является весьма мощным стимулом к дальнейшим занятиям.

Как позирование помогает оценивать результаты?

Именно явные результаты тренировок стимулируют спортсменов продолжать занятия. Простые замеры объёмов или защипы жировых складок не будут такими показательными, как собственная съёмка, выполняемая каждые два месяца. Снимать себя нужно всякий раз на одинаковом расстоянии, устанавливая камеру под одним и тем же углом, чтобы иметь потом возможность сравнивать снимки.

Правда ли позирование помогает увеличить рельефность мышц?

Знаменитый Арнольд Шварценеггер рассказывал, что как-то после тяжёлого лечения он весь «заплыл», полностью лишившись своей формы. Заниматься в зале ему было ещё нельзя, и тогда он стал позировать, практически пребывая в позах целые дни напролёт. И в итоге весь жир убрался, мышцы стали более жёсткими, вода из-под кожи ушла.

Вряд ли нужна разработка маркетинговых мероприятий, чтобы поверить, что «Энциклопедия бодибилдинга» от Шварценеггера пользуется во всём мире колоссальной популярностью. Поэтому советам этого атлета, рекомендовавшего заниматься позированием, стоит верить.


Новые статьи:
  • Что лучше: протеин или гейнер?
  • Сколько времени уделять отдыху между тренировками
  • Как правильно питаться новичкам в бодибилдинге?
  • Купить спортивное питание Харьков. Спортматик
  • Спорт и алкоголь не совместимы
Почитайте ещё:
  • Какими особенностями обладают программы фитнеса для мужчин
  • Какой протеин лучше выбрать?
  • Почему так важно купить шейкер для спортивного питания?
  • Как принимать комплексный протеин?
  • Пампинг: маленькие секреты больших мышц
<< ПредыдущаяСледующая >>