Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Способы сжигания до 500 и более калорий

Способы сжигания до 500 и более калорий

Бодибилдинг питание Калории

Способы сжигания до 500 и более калорий

123
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 05.06.2010 (14:59)

Способы сжигания до 500 и более калорий:

1) Обычная 20ти минутная пробежка ( 250 калорий)

2) Быстро шаговая ходьба около часа. (300-400 калорий)

3) Пол часа плавания свободным стилем ( 300-350 калорий)

4) Катание на коньках или настольный (обычный) теннис. (350-400 калорий)

5) Катание на велосипеде около часа (400-500 калорий).

6) Прыжки на скакалке около 30 минут (250-300 калорий).

 


Socialmedik.com: Медицинский портал - силовые тренировки.


Похожие материалы:
  • Сжигание калорий при разных видах физической активности
  • Эффективность использования калорий, получаемых из протеина
  • Основная характеристика калорий