Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Споры вокруг пиколината хрома продолжаются

Споры вокруг пиколината хрома продолжаются

Споры вокруг пиколината хрома продолжаются
Диеты, питание Характеристика

Споры вокруг пиколината хрома продолжаются

349
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 30.04.2012 (07:25)

Влияние микроэлементов на обмен веществ в человеческом организме на сегодняшний день является одной из самых малоизученных областей медицины. Это порождает появление положительных фактов и характеристик к веществам, которые после проведения лабораторных исследований лопаются как мыльные пузыри. Так было с бором и кремнием, последний в последствие оказался еще и очень токсичным элементом, способным оказать негативное влияние на здоровье. Однако сегодня культуристы предпочитают использовать пиколинат хрома, который якобы сжигает подкожный жир. Что на самом деле представляет из себя данный элемент и насколько велики его положительные и отрицательные стороны? Что бы разъяснить все сомнения нужно познакомиться с научной точкой зрения на этот счет.

Итак, специалисты утверждают, что хром регулирует содержание в крови глюкозы, однако это происходит через взаимодействие с инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой во время приема пищи. Доказано, что хром усиливает действие инсулина при активизации секреции энзимов, отвечающих за образование подкожного жира, однако как именно это все происходит все еще остается загадкой. В то же время, есть гипотеза, согласно которой, данный элемент увеличивает чувствительность клеточных рецепторов или даже является катализатором для всех процессов внутри каждой отдельной клетки.

Таким образом, некоторые современные диетологи считают, что не обязательно принимать хром в капсулах как жиросжигатель, так как его можно принимать вместе с обычной едой, такой как печень животных и рыб, грибы и капуста брокколи. В это же время, опыты показывают, что женщина средней комплекции ежедневно получает менее 40% от необходимой нормы, далеки от суточной потребности и количество микроэлемента в рационе мужчин 60%.

Относится это и к таблеткам пиколинат хрома, вокруг которых развернулись настоящие дебаты. Выпускающие БАДы компании уверяют в полной безопасности и полезности препарата, а медики считают, что он приводит к мутации хромосом, которая может привести к рождению неполноценных детей в дальнейшем. Отрицательные результаты получились и при исследованиях среди культуристов, которые употребляли данный препарат заметной пользы как анаболического агента хром не имеет. Однако не стоит спортсменам полностью отказываться от хрома при ежедневных тренировках, так как он очень быстро выводится из организма при больших физических нагрузках, а его отсутствие может привести к снижению ваших физических возможностей.

Читайте также: жиросжигатели


Почитайте ещё:
  • Бор
  • Кальций
  • Железо