Режим питания спортсмена играет жизненно важную роль в достижении им своих целей, потому что позволяет ему добиться максимальной физической активности. Другими словами, каждый спортсмен должен знать, как правильно применять питание для получения максимальной пользы от тренировок и улучшения своих способностей как во время выполнения физических упражнений, так и во время повседневной активности.
Отсюда следует, что каждый вид спорта и тип физической активности отличается своей особой диетой. Спортивное питание охватывает множество различных вопросов, связанных с тем, какое количество тех или иных питательных веществ или жидкостей необходимо принимать при определенном виде тренировок.Смысл заключается в том, чтобы применяя научный подход, заставить питательные вещества
работать на вас. Только так вы сможете извлечь максимальную пользу из своих тяжелых тренировок.
На заметку: Street Workout - упражнения с собственным весом (упражнения на турнике и брусьях, отжимания и подтягивания). Подробнее на сайте - http://www.bar-family.ru/