Алюминиевые окна в тренажерный зал

Партнеры

Seo в Минске

Способы сжигания до 500 и более калорий

Основная характеристика калорий

Основная характеристика жиров

Углеводы

Олигосахариды. Что это ?

Моносахариды. Что это ?

Полисахариды. Что это ?

Характеристика холестерина

Роль холестерина в бодибилдинге

Виды протеинов

Роль протеина в бодибилдинге

Еда, содержащая максимальное количество протеина.

Витамин А, характеристика.

Как применяют протеины?

Витамин В1 (тиамин), характеристика.

Витамин В2, В5, характеристика.

Витамин В6 (пиридоксин), характеристика.

Виды витаминов. Характеристика.

Витамины

Роль витаминов и минералов в организме человека

Витамин В12 (кобаламин), характеристика.

Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.

Витамин D, характеристика.

Никотиновая кислота, характеристика.

Витамины Е и К, характеристика.

Роль натрия в бодибилдинге

Холин, характеристика.

Вода и бодибилдинг

Примерное меню для человека, имеющего ИВТ - 75 кг.

Тренируйте свой метаболизм!

Эффективность использования калорий, получаемых из протеина

Пример рассчета ИВТ (идеального веса тела).

Сопряженная линолиевая кислота (CLA). Что это ?

Эффект CLA на жировые отложения в организме человека.

Правильная диета в бодибилдинге

Как может жирная кислота помочь уменьшению жира в организме и одновременно увеличить сухую мышечную массу ?

Real Gains - формула для увеличения массы.

Биотин и фолиевая кислота, характеристика.

Рецепт и способ приговления жареного цыпленка в лимоне на 6 порций

Рецепт и способ приготовления банано-овсяновых мафинов (12 порций)

Рецепт и способ приготовления котлет с овощами от Сергея Палкина.

рецепт и способ приготовления бананово-овсяного печенья на 24 порции

Энимал Нитро: ускоренная транспортная система аминокислот

Рецепт и способ приготовления рыбного филе в молоке от Сергея Палкина.

Isobolic - золотой стандарт в области белковых добавок

Эксперты подтверждают благотворное воздействие орехов на наше здоровье

Энергозатраты и питание, часть вторая.

Питание в спорте высших достижений

Рецепт и способ приготовления куриного филе и рыбы с овощами на гриле от Сергея Палкина.

Самые «здоровые» завтраки

Рецепты здоровой пищи от звезды украинского бодибилдинга - Сергея Палкина.

Три шага к потере проблемного жира

Разгрузочный день для мужчин от Сталлоне

Польза аминокислот для бодибилдера

Энергозатраты и сбалансированное питание спортсменов

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге

Питание новичка в бодибилдинге

Общая характеристика антиоксидантов, а так же цитохрома С.

Аскорбиновая кислота как один из видов внутримышечных антиоксидантов.

Витамин Е как один из видов внутримышечных антиоксидантов. Часть 1.

Суставы культуриста лечит пикногенол

Другие разновидности антиоксидантов, дозировка.

Топ-6 видов мощнейших антиоксидантов в продуктах питания

Микроэлементы, часть вторая.

Витамин Е как один из видов внутримышечных антиоксидантов. Часть 2.

Кальций как один из видов микроэлементов, часть 1.

Кальций как один из видов микроэлементов, часть 2.

Железо как один из видов микроэлементов, часть 1.

Железо как один из видов микроэлементов, часть 2.

Микроэлементы, вступление.

Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов

Принцип изоляции

Небольшое вступление о наших мышцах

Обратная связь

Свободные аминокислоты, основы.

Свободные аминокислоты, основы.

Принцип объединения групп мышц

Принцип объединения групп мышц

Женьшень как один из видов адаптогенов

Женьшень как один из видов адаптогенов

Переход из положения лежа в положение сидя с гантелью в руке

Переход из положения лежа в положение сидя с гантелью в руке

Бег в бодибилдинге

Бег в бодибилдинге

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Соблюдаем дозировку при принятии аминокислотных добавок

Соблюдаем дозировку при принятии аминокислотных добавок

Соблюдаем дозировку при принятии аминокислотных добавок

Спортивное питание Свободные аминокислоты

Соблюдаем дозировку при принятии аминокислотных добавок

297

1
2
3
4
5

(1 голос, среднее 5.00 из 5) 23.03.2012 (21:56)

Аминокислотные добавки, как правило, компонуются минеральными и витаминными комплексами. Дозировки таких препаратов так же очень важны, потому что значительное превышение нормы указанной фирмами-производителями может вызвать у атлетов очень серьезные последствия.

Ученый, доктор М. Цукер считает, что если превысить дозировку таких аминокислот-стимуляторов мышечного роста как валина, изолейцина и лецитина, то в последствии это может привести к нарушению обменных процессов, которые связанны с витаминами А, Е и В-комплекса и микроэлементами – магнием и кальцием.

Данного рода изменения характеризуются спазмами, дрожью и появлением негативных изменений в психоэмоциональной сфере.

На заметку: Онлайн анатомия человека в картинках, узнайте абсолютно всё о строении человеческого тела. Подробнее читайте здесь.

Новые статьи:

Инозин, часть вторая.
Инозин, описание и характеристика.
Глутамин. Часть вторая.
Глутамин - описание и характеристика.

Почитайте ещё:

Орнитин как один из видов свободных аминокислот
Тирозин как один из видов свободных аминокислот
Фенилаланин, цистеин как одни из видов свободных аминокислот
Треонин, триптофан, таурин как одни из видов свободных аминокислот
Серин, фосфатидилсерин. Часть вторая.

Следующая >>