Алюминиевые окна в тренажерный зал

Партнеры

Курсы it программирования

Seo в Минске

Способы сжигания до 500 и более калорий

Основная характеристика калорий

Основная характеристика жиров

Углеводы

Олигосахариды. Что это ?

Моносахариды. Что это ?

Полисахариды. Что это ?

Характеристика холестерина

Роль холестерина в бодибилдинге

Виды протеинов

Роль протеина в бодибилдинге

Еда, содержащая максимальное количество протеина.

Витамин А, характеристика.

Как применяют протеины?

Витамин В1 (тиамин), характеристика.

Витамин В2, В5, характеристика.

Витамин В6 (пиридоксин), характеристика.

Виды витаминов. Характеристика.

Витамины

Роль витаминов и минералов в организме человека

Витамин В12 (кобаламин), характеристика.

Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.

Витамин D, характеристика.

Никотиновая кислота, характеристика.

Витамины Е и К, характеристика.

Роль натрия в бодибилдинге

Холин, характеристика.

Вода и бодибилдинг

Примерное меню для человека, имеющего ИВТ - 75 кг.

Тренируйте свой метаболизм!

Эффективность использования калорий, получаемых из протеина

Пример рассчета ИВТ (идеального веса тела).

Сопряженная линолиевая кислота (CLA). Что это ?

Эффект CLA на жировые отложения в организме человека.

Правильная диета в бодибилдинге

Как может жирная кислота помочь уменьшению жира в организме и одновременно увеличить сухую мышечную массу ?

Real Gains - формула для увеличения массы.

Биотин и фолиевая кислота, характеристика.

Рецепт и способ приговления жареного цыпленка в лимоне на 6 порций

Рецепт и способ приготовления банано-овсяновых мафинов (12 порций)

Рецепт и способ приготовления котлет с овощами от Сергея Палкина.

рецепт и способ приготовления бананово-овсяного печенья на 24 порции

Энимал Нитро: ускоренная транспортная система аминокислот

Рецепт и способ приготовления рыбного филе в молоке от Сергея Палкина.

Isobolic - золотой стандарт в области белковых добавок

Эксперты подтверждают благотворное воздействие орехов на наше здоровье

Энергозатраты и питание, часть вторая.

Питание в спорте высших достижений

Рецепт и способ приготовления куриного филе и рыбы с овощами на гриле от Сергея Палкина.

Самые «здоровые» завтраки

Рецепты здоровой пищи от звезды украинского бодибилдинга - Сергея Палкина.

Три шага к потере проблемного жира

Разгрузочный день для мужчин от Сталлоне

Польза аминокислот для бодибилдера

Энергозатраты и сбалансированное питание спортсменов

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге

Питание новичка в бодибилдинге

Общая характеристика антиоксидантов, а так же цитохрома С.

Аскорбиновая кислота как один из видов внутримышечных антиоксидантов.

Витамин Е как один из видов внутримышечных антиоксидантов. Часть 1.

Суставы культуриста лечит пикногенол

Другие разновидности антиоксидантов, дозировка.

Топ-6 видов мощнейших антиоксидантов в продуктах питания

Микроэлементы, часть вторая.

Витамин Е как один из видов внутримышечных антиоксидантов. Часть 2.

Кальций как один из видов микроэлементов, часть 1.

Кальций как один из видов микроэлементов, часть 2.

Железо как один из видов микроэлементов, часть 1.

Железо как один из видов микроэлементов, часть 2.

Микроэлементы, вступление.

Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов

Принцип изоляции

Небольшое вступление о наших мышцах

Обратная связь

Вертикальная тяга, техника выполнения упражнения.

Вертикальная тяга, техника выполнения упражнения.

(Сross-over) кроссовер - упражнение для мышц груди

(Сross-over) кроссовер - упражнение для мышц груди

Что делать в случае возможной травмы в бодибилдинге ?

Что делать в случае возможной травмы в бодибилдинге ?

Усиленная разработка одной группы мышц

Усиленная разработка одной группы мышц

Жим лежа на горизонтальной скамье

Жим лежа на горизонтальной скамье

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Скачать книгу "Фитнес для женщин"

Скачать книгу "Фитнес для женщин"

Скачать книгу

Книги (скачать) Фитнес

Скачать книгу "Фитнес для женщин"

117

1
2
3
4
5

(1 голос, среднее 5.00 из 5) 26.05.2010 (21:54)

Описание:

Эта книга создана для всех девушек и женщин и максимально охватывает всевозможные аспекты физической и спортивной подготовленности, а так же спортивных и оздоровительных упражнений. Читательницы узнают о том, как развить отличную выносливость, гибкость и силу, сохранить правильную осанку и прекрасную фигуру, и о многом-многом другом.Скачать книгу

Интересное: Скачать Ларшин Cергей, Драченко С. - Танец дельфина (Аудиокнига) очень интересно

Похожие материалы:

Совершенствуйте тело и дух вместе с фитнес-центром Marina Club!
Благоприятный психологический настрой для занятий фитнесом
Какими особенностями обладают программы фитнеса для мужчин
С чего начать занятия фитнесом?
Фитнес и смех

Почитайте ещё:

Скачать книгу "Плоский живот за 3 минуты"