Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Шраги со штангой стоя

Шраги со штангой стоя

Шраги со штангой стоя
Силовые упражнения Силовые упражнения для спины

Шраги со штангой стоя

97
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(6 голоса, среднее 5.00 из 5) 10.05.2010 (16:35)

Шраги со штангой стоя, правильное выполнение упражнения:

Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз, штангу держим хватом сверху. Делаем вдох и поднимаем плечи вверх, при опускании делаем выдох.

Силовые упражнения фитнес

Знаете ли как правильно и безопасно качать свои мышцы?, если не знаете как это сделать, тогда пройдите по ссылке http://vinprom.uz/silovye-uprazhnenija-fitnes.html и вы узнаете много интересного

На заметку: полезные материалы по семейному фитнесу.

Так же смотрите обучающее видео, шраги со штангой стоя:

Dim lights Embed Embed this video on your site


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Тяга верхнего блока узким хватом
  • Тяга верхнего блока за голову
  • Тяга верхнего блока к груди хватом сверху
  • Подтягивание хватом сверху
  • Подтягивание хватом снизу
<< Предыдущая