Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Сгибания рук в стиле молота

Сгибания рук в стиле молота

Сгибания рук в стиле молота
Силовые упражнения Силовые упражнения для рук

Сгибания рук в стиле молота

308
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(3 голоса, среднее 4.00 из 5) 29.03.2012 (21:10)

Сгибания рук в стиле молота со штангой, правильное выполнение упражнения:

Стоя, ноги вместе, руки опустить вниз и держать хватом сверху. Делаем вдох, сгибаем руки вверх, при опускании делаем выдох.

Так же, смотрите обучающее видео, сгибания рук в стиле молота со штангой: Dim lights Embed Embed this video on your site


На заметку: Всем известно, что кроме интенсивных тренировок, для того что бы получить хорошую мышечную массу требуется соответственное спортивное питание. Ведь правильно подобранная программа тренировок и качественное спортивное питание - это залог роста будущей мышечной структуры.


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Отжимания на трицепс от скамьи
  • Разгибания рук из-за головы
  • Французский жим, техника выполнения.
  • Разгибание рук у верхнего блока
  • Сгибание запястий со штангой
Почитайте ещё:
  • Сгибания рук на скамье Скотта
  • Подъем штанги на бицепс стоя
  • Сгибание рук с гантелями хватом "молоток"
  • Концентрированные сгибания рук с гантелями
  • Попеременные сгибания рук с гантелями