Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Сгибания рук на скамье Скотта

Сгибания рук на скамье Скотта

Сгибания рук на скамье Скотта
Силовые упражнения Силовые упражнения для рук

Сгибания рук на скамье Скотта

307
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(8 голоса, среднее 5.00 из 5) 29.03.2012 (20:45)

Сгибания рук на скамье Скотта, правильно выполнение упражнения:

Сидя на скамье, руки лежат на специальной доске под уклоном. Делаем вдох, поднимаем штангу, при опускании параллельно делаем выдох. Главное при выполнении этого упражнении не брать довольно большой вес, так как можно повредить сухожилья.

Так же, смотрите обучающее видео, сгибания рук на скамье Скотта: Dim lights Embed Embed this video on your site


На заметку: Прошу обратить внимание на спорткомплекс "Екатерининский", который представляет такие услуги как: современный бассейн, где происходит эффективное обучение плаванию детей, тренажерный зал с профессиональным тренером, а так же занятия йогой. Подробная информация на сайте - http://www.fok.spb.ru


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Разгибания рук из-за головы
  • Французский жим, техника выполнения.
  • Разгибание рук у верхнего блока
  • Сгибание запястий со штангой
  • Сгибания рук в стиле молота
Почитайте ещё:
  • Подъем штанги на бицепс стоя
  • Сгибание рук с гантелями хватом "молоток"
  • Концентрированные сгибания рук с гантелями
  • Попеременные сгибания рук с гантелями
<< Предыдущая