Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Сгибание рук с гантелями хватом "молоток"

Сгибание рук с гантелями хватом "молоток"

Сгибание рук с гантелями хватом
Силовые упражнения Силовые упражнения для рук

Сгибание рук с гантелями хватом "молоток"

303
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Сгибание рук с гантелями хватом "молоток", правильное выполнение упражнения:

Стоя или сидя гантели держим в опущенных руках прижатых к бедру. При вдохе поочередно сгибаем руки к плечам, постепенно опускаем, делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, сгибание рук с гантелями хватом "молоток":

Dim lights Embed Embed this video on your site

 


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Разгибание рук у верхнего блока
  • Сгибание запястий со штангой
  • Сгибания рук в стиле молота
  • Сгибания рук на скамье Скотта
  • Подъем штанги на бицепс стоя
Почитайте ещё:
  • Концентрированные сгибания рук с гантелями
  • Попеременные сгибания рук с гантелями
<< Предыдущая