Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Сгибание ног на тренажере лежа

Сгибание ног на тренажере лежа

Сгибание ног на тренажере лежа
Силовые упражнения Силовые упражнения для ног

Сгибание ног на тренажере лежа

386
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 24.05.2012 (17:23)

Сгибание ног на тренажере лежа, правильное выполнение упражнения:

Лежа на животе, на специальном тренажере. Руками держимся за рукоятки, ноги выпрямлены и зафиксированы под подушками. Делаем вдох и сгибаем ноги, стараясь коснуться пятками ягодиц. Возвращаемся в исходное положение, делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, сгибание ног на тренажере лежа: Dim lights Embed Embed this video on your site


На заметку: Фитнес клуб "Созвездие" в Озерках представляет комплекс услуг таких как: йога, фитнес для беременных, уроки самообороны для женщин и много другое. Подробная информация на сайте - http://www.spb.sozvezdie-fitness.ru/


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Почитайте ещё:
  • Разгибание ног на тренажере
  • Приседания на тренажере
  • Наклонный жим ногами на тренажере
  • Приседания со штангой на груди
  • Приседания с гантелями
Следующая >>