Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Секрет правильного употребления карнитина

Секрет правильного употребления карнитина

Секрет правильного употребления карнитина
Спортивное питание Свободные аминокислоты

Секрет правильного употребления карнитина

284
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 голос, среднее 5.00 из 5) 09.03.2012 (12:17)

Если посмотреть со стороны, то можно сделать вывод что прием чистого карнитина в виде пищевой добавки решает все проблемы. Но это далеко не так. Весь карнитин, который дополнительно введен в организм, сразу же выводиться с мочой, тем самым делая его употребления бессмысленным.

Но прошло некоторое время, и ученые нашли способ как можно бороться с этой проблемой.  Состоит он в том что карнитин ежесуточно нужно принимать  вместе с холином. То есть, небольшая доза холина  в 20 мг способна практически наполовину сохранить поступающий в организм карнитин, а доза в 200 мг может снизить вывод карнитина почти на 75 % !!! 

Соответственно после решения данной проблемы, ученых начал интересовать еще один вопрос. А куда же девается карнитин в организме, если дополнительный прием холина вместе с карнитином не увеличивает концентрацию карнитина в крови.

Наверняка отгадка крылась в мышцах. Эксперименты  на животных показали, что карнитин аккумулируется в мышцах. В таком случае комбинацию «карнитин VS холин» можно довольно эффективно использовать для сжигания жировых отложений.

Кстати интересным фактом является то, что применение карнитина эффективно в видах на выносливость, например, марафон. Учеными было доказано что его применение способствует вовлечению жирных кислот в энергообмен и максимально улучшает результативность в марафонском беге на длительную дистанцию.

На заметку: качественный ремонт автомобилей opel от автотехцентра «Авто Вояж». Подробная информация на сайте - http://www.avtovoyage.ru/


Похожие материалы:
  • Карнитин VS Холин
  • Ацетил-L-карнитин и его роль в организме.
  • Лизин как один из видов аминокислот.
  • L карнитин - что стоит знать о продукте?
Новые статьи:
  • Фенилаланин, цистеин как одни из видов свободных аминокислот
  • Треонин, триптофан, таурин как одни из видов свободных аминокислот
  • Серин, фосфатидилсерин. Часть вторая.
  • Серин как один из видов свободных аминокислот
  • Метионин, цистин и пролин как одни из видов свободных аминокислот
Почитайте ещё:
  • Изолейцин и лейцин как виды свободных аминокислот.
  • Глутаминовая кислота как один из видов свободных аминокислот.
  • Валин, гистидин, глицин как одни из видов аминокислот.
  • Аргинин, как один из видов свободных аминокислот.
  • Аланин и аспарагин (аспарагиновая кислота).
<< ПредыдущаяСледующая >>