Бешенный ритм жизни часто заставляет нас забывать о правильном питании. но достичь хороших результатов как в спорте, так и в любом другом начинании просто невозможно, если ваш организм не получает необходимых калорий вовремя. Но что же делать если у вас нету времени на приготовление здоровой пищи? Выход есть, и о нем рассказывает звезда украинского бодибилдинга Сергей Палкин.

Рецепт и приготовление куриных грудок в кефире:

Ингредиенты:

- куриная грудка (обязательно с косточкой, так сочнее)

- кефир 1%

- перец

- лук репчатый

- помидор

Приготовление:

1. Нарезать грудки, выложить их в сковороду, залить кефиром.

2. Нарезать лук кружочками, выложить между грудками.

3. Добавить нарезанные помидор и перец

4. Мариновать 20 минут, затем выпекать в духовке до готовности.

На заметку: Представляю Вашему вниманию многофункциональные инновационные тренажеры для дома от ведущей компании "ЭТО СПОРТ". Прекрасная цена, высокое качество. Подробная информация на сайте интернет-магазина спортивных товаров - http://www.eto-sport.ru

Новые статьи:

Рецепт и способ приготовления куриного филе и рыбы с овощами на гриле от Сергея Палкина.
Правильная еда и распорядок перед тренировкой
Эксперты подтверждают благотворное воздействие орехов на наше здоровье
Рецепт и способ приготовления рыбного филе в молоке от Сергея Палкина.
Рецепт и способ приготовления котлет с овощами от Сергея Палкина.

Почитайте ещё:

Isobolic - золотой стандарт в области белковых добавок
Энергозатраты и питание, часть вторая.
Энергозатраты и сбалансированное питание спортсменов
Энимал Нитро: ускоренная транспортная система аминокислот
Рецепт и способ приговления жареного цыпленка в лимоне на 6 порций

<< ПредыдущаяСледующая >>