Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Разгибания рук из-за головы

Разгибания рук из-за головы

Разгибания рук из-за головы
Силовые упражнения Силовые упражнения для рук

Разгибания рук из-за головы

314
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 голос, среднее 5.00 из 5) 06.04.2012 (16:40)

Разгибания рук с гантелью из-за головы, правильное выполнение упражнения:

Стоя или сидя гантель держим в одной руке поднятой вертикально вверх. Делаем вдох, сгибаем руку в локте при опускании за шею. Делаем выдох, возвращаем руку с исходное положение.

Так же смотрите обучающее видео, сгибания рук с гантелью из-за головы и распространенные ошибки не правильного выполнения упражнения: Dim lights Embed Embed this video on your site

 


Эффективное лечение жировой дистрофии печени (гепатоза жирового) с L-Карнитином 300 и Гипоцельсом. Подробная информация на сайте - http://l-carnitin.ru


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Отжимания на трицепс от скамьи
Почитайте ещё:
  • Французский жим, техника выполнения.
  • Разгибание рук у верхнего блока
  • Сгибание запястий со штангой
  • Сгибания рук в стиле молота
  • Сгибания рук на скамье Скотта
Следующая >>