Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Разгибание ног на тренажере

Разгибание ног на тренажере

Разгибание ног на тренажере
Силовые упражнения Силовые упражнения для ног

Разгибание ног на тренажере

385
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 голос, среднее 5.00 из 5) 24.05.2012 (17:22)

Разгибание ног на тренажере, правильное выполнение упражнения :

Сидя на тренажере. Руки на специальных рукоятках, щиколотки зафиксированы под подушками. Делаем вдох, и распрямляем ноги до вертикального положения. Плавно опускаем, делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, разгибание ног на тренажере:

Dim lights Embed Embed this video on your site


На заметку: Узнать много новой и полезной информации о восточных единоборствах вы можете на сайте viewout.ru в соответствующем разделе.


Похожие материалы:
  • Как выбрать дешевый, но эффективный креатин ?
  • Французский жим, техника выполнения.
Новые статьи:
  • Сгибание ног на тренажере лежа
Почитайте ещё:
  • Приседания на тренажере
  • Наклонный жим ногами на тренажере
  • Приседания со штангой на груди
  • Приседания с гантелями
  • Упражнения на ноги