Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Принцип изоляции -> Принцип изометрических упражнений

Принцип изометрических упражнений

Принцип изометрических упражнений
Мудрости тренировки Что надо знать об интенсивной тренировке

Принцип изометрических упражнений

158
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 19.01.2011 (21:39)

Не забывайте во время короткого отдыха сгибать и сокращать, мышцы которые тренируете. Эта так называемая "разминка" не только поддерживает накачку и готовность к действию но и само по себе очень эффективное упражнение. Такого рода удержание напряжения мышц очень полезно и называется изометрическими упражнениями.

Когда Вы позируете перед зеркалом и напрягаете мышцы, Вы тем самым выполняете очень важную часть своей тренировки для определенной части тела. Так что не забывайте использовать принцип изометрических упражнений, что является не только эффективным но и полезным упражнением.


 

Символический клуб украинских бомбардиров имени Олега Блохина


Новые статьи:
  • Экипировка для занятий на турнике
  • Правильная мотивация - верный шаг на пути к качественным тренировкам
  • Основные правила рельефного пресса
  • Рукопашный бой, как направление в поддержании красоты и здоровья человека
  • Принципи инстинктов, фиксации и прогрессивной нагрузки.
Почитайте ещё:
  • Принцип сбрасывания нагрузки
  • Принцип приоритета
  • Принцип скользящих серий
  • Принцип силовой тренировки
  • Принцип усиленного режима
<< ПредыдущаяСледующая >>