Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Положительные качества банных процедур

Положительные качества банных процедур

Положительные качества банных процедур
Фитнес-теория Программы

Положительные качества банных процедур

644
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 04.05.2013 (11:45)

Люди уже давно заметили исцеляющее влияние бани на организм. И сейчас трудно переоценить оздоровительные свойства банных процедур. А удовольствие, получаемое от посещения парной, ни с чем не сравнимо.

Основное назначение бани – это избавление от токсинов. После бани улучшается обмен веществ, «тают» лишние килограммы, приходит в норму водно-солевой баланс. «Сгорает» также и холестерин, который является основной причиной атеросклероза и ишемии. Перепад температур отлично тонизирует кожу и укрепляет стенки сосудов.

Мышцы во время посещения бани расслабляются. А если совместить баню с массажем, получится отличная альтернатива фитнесу. 
Всем известно, что баня – это также замечательная профилактика простудных заболеваний. Пользу от бани ощутят на себе люди, страдающие такими недугами, как хронический насморк, ларингит, бронхит, неврологические заболевания.

Банные процедуры обеспечивают очень хороший косметический эффект, происходит очищение и выравнивание кожи, на лице появляется здоровый румянец. Но следует знать, что людям с гипертонией, сердечной недостаточностью, острой респираторно-вирусной инфекцией стоит воздержаться от посещения бани.

Для положительного результата необходимо придерживаться нескольких правил. Перед заходом в парилку следует принять теплый душ, не намочив при этом голову. Затем нужно вытереться насухо, а уж потом заходить в парную. Лучше всего обмотать волосы полотенцем, чтобы им не навредить. Первый заход в парную по времени не должен превышать 5 минут. Следующий заход лучше повторить только минут через десять. А между заходами старайтесь пить больше жидкости: травяные чаи, морсы, соки, воду.

Живите полной жизнью и получайте от этого удовольствие. С легким паром!

На заметку: Представляю Вашему вниманию лучший фитнес-клуб Краснодара - "Форма фитнес". Бассейн, фитнес, аэробика, боевые исскуства, тренажерный зал и много других полезностей под руководством профессионалов в корень изменят ваш образ жизни и уровень физической подготовки.


Новые статьи:
  • Фигурные коньки как средство для похудения
  • Гирудотерапия: секрет стройности
  • Несколько полезных упражнений женщине для поддержания стройной фигуры
  • Хронопитание: худеем правильно
  • Быстрая подготовка фигуры к пляжному сезону
Почитайте ещё:
  • Йога: с чего начать?
  • Русская баня как средство для похудения
  • Выбираем тренажеры для дома
  • Hasttings: Купить тренажеры для фитнеса
  • Степпер - худеем шаг за шагом
<< ПредыдущаяСледующая >>