Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Положительные и негативные эффекты женьшеня

Положительные и негативные эффекты женьшеня

Положительные и негативные эффекты женьшеня
Спортивное питание Адаптогены животного и растительного происхождения

Положительные и негативные эффекты женьшеня

455
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5)

В народной медицине средние дозы порошка женьшеня  примерно составляют примерно 0,6 до одного грамма в день, при строго индивидуальном подборе дозировки. Применение значительно больших норм (как показывают эксперименты проведенные на животных) заметно улучшают работоспособность и выносливость в разнообразных видах перемещений, к примеру при плавании или беге.

Как правило, атлеты принимают порядка 1-2 грамм в течение довольно длительного времени ( нескольких месяцев)

Спортсмены которые применяют женьшень, не должны забывать о некоторых противопоказаниях и побочных эффектах данного препарата. Специалисты советуют не принимать женьшень при гипертонии, а так же детям и при высокой уличной температуре. Длительное употребление препаратов женьшеня в значительных нормах могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему а так же вызвать головные боли. Довольно большие медицинские дозы могут стать причиной  чрезмерного напряжения у атлетов.

Насколько эффективны препараты женьшеня ? Очевидно, при адаптации к интенсивным физическим нагрузкам данный препарат незаменим. При разумных дозировках можно добиться значительных успехов в увеличении работоспособности. Об этом показывают проводимые эксперименты на животных.

На заметку: Представляем Вашему вниманию усовершенствованные курсы английского языка для детей и подростков в Москве. Уникальные методики обучения. Подробная информация на сайте - http://www.bkc.ru


http://spartak-digest.com -- сайт "Спартака" Москва.


Новые статьи:
  • Растительные стерины, как альтернатива анаболическим стероидам ?
  • Плюсы и минусы кофеина. Часть 2.
  • Плюсы и минусы кофеина. Часть 1.
  • Родиола как один из видов адаптогенов
  • Левзея, аралия и заманиха как одни из видов адаптогенов
Почитайте ещё:
  • Женьшень как один из видов адаптогенов
  • Положительные и негативные эффекты элеутерококка
  • Элеутерококк как один из видов адаптогенов
  • Китайский лимонник как один из видов адаптогенов
<< Предыдущая