Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Полезные советы эндоморфам

Полезные советы эндоморфам

Полезные советы эндоморфам
Советы начинающим Полезные советы эндоморфам

Полезные советы эндоморфам

81
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 08.05.2010 (13:37)

Прежде всего, нужно постараться избавится от лишних жировых отложений, затем нужно соблюдать диету (специальную).

Так же должен быть относительно быстрый темп проведения тренировки с максимальным количеством повторений, и минимальным перерывом между подходами.

Еще этому типу желательно, как можно больше заниматся гимнастикой, бегать утром и вечером, ездить на велосипеде и еще может очень пригодится посещение фитнес клуба (фитнес москва). Что бы сжигалось побольше калорий.

В питании лучше всего подходит низкокалорийная диета. Следить за минимальным количеством поступаемых белков, жиров и углеводов. А заменять их необходимыми витаминами и минералами.


Похожие материалы:
  • Типы телосложений