Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Подъём рук со штангой перед собой

Подъём рук со штангой перед собой

Подъём рук со штангой перед собой
Силовые упражнения Силовые упражнения на плечи

Подъём рук со штангой перед собой

344
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 голос, среднее 5.00 из 5) 21.04.2012 (11:53)

Подъём рук со штангой перед собой, правильное выполнение упражнения:

Стоя, спина ровная. Руки опущены вниз, штангу держим хватом сверху чуть шире ширины плеч. Делаем вдох и поднимаем штангу до уровня лба. При опускании делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, подъём рук со штангой перед собой: Dim lights Embed Embed this video on your site


На заметку: Представляю вашему вниманию отличную школу боевого искусства айкидо в Минске, Витебске, Новополоцке. Профессиональные тренера, помогут вам в достижении физического и психологического равновесия. Пройдите захватывающий путь от новичка до профессионала. Подробнее на сайте - http://aikido.by


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Плечевая передняя протяжка
Почитайте ещё:
  • Подъём рук с одной гантелью
  • Подъём рук с гантелями вперед
  • Подъемы гантелей в стороны стоя
  • Подъемы гантелей в стороны в наклоне вперед
  • Жим гантелей сидя
Следующая >>