Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Подтягивание хватом сверху

Подтягивание хватом сверху

Подтягивание хватом сверху
Силовые упражнения Силовые упражнения для спины

Подтягивание хватом сверху

351
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 30.04.2012 (14:34)

Подтягивание хватом сверху, правильное выполнение упражнения:

В висе на специальной перекладине. Держимся за перекладину хватом сверху, руки на ширине плеч, слегка согнуты. Делаем вдох и подтягиваемся вверх, что бы в итоге грудь оказалась на уровне перекладины. Опускаемся, делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, подтягивания хватом сверху:

Dim lights Embed Embed this video on your site


На заметку: Представляю Вашему вниманию качественно спортивное питание от известных производителей. Отменный, оригинальный товар, доступные цены. Подробнее на сайте интернет-магазина - http://best-price-protein.com/


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Тяга нижнего блока
  • Тяга верхнего блока прямыми руками
  • Тяга верхнего блока узким хватом
  • Тяга верхнего блока за голову
  • Тяга верхнего блока к груди хватом сверху
Почитайте ещё:
  • Подтягивание хватом снизу
  • Шраги со штангой стоя
<< Предыдущая