Питание в спорте высших достижений
Питание в спорте высших достижений
461 (0 голоса, среднее 0 из 5)Безусловно питание играет очень важную роль в спортивных достижениях атлетов. Интенсивные физические упражнения требуют повышенных энергозатрат, так как построить мощные и сильные мышцы без правильного полноценного питания практически не реально.
Поэтому спортсмену нужны современные знания о сбалансированном питании. Многие исследования проводимые в данной области, в частности, из материалов Международной конференции в государстве Монако, которая прошла в далеком феврале 1995 года, позволяют сделать несколько заключений, которые можно считать основными правилами полноценного питания атлета.
В следующих статьях мы не коснемся одного из видов питания или же так называемого парентерального питания, то есть внутривенного капельного введения питательных веществ с прямой целью стимуляции определенных функций нашего организма. Данная процедура является исключительно темой врача и поэтому должна выполнятся в соответствующих специальных условиях. Ко всему, для такого вида питания как парентеральный, должны быть определенные показания.
В основном разберем суть правильного питания спортсмена.
На заметку: Представляю Вашему вниманию индивидуальное и групповое обучение теннису в Анапе (Анапа теннис) в теннисном клубе "Теннис-Профи".
Новые статьи:
- Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге
- Польза аминокислот для бодибилдера
- Разгрузочный день для мужчин от Сталлоне
- Три шага к потере проблемного жира
- Самые «здоровые» завтраки
- Рецепт и способ приготовления куриного филе и рыбы с овощами на гриле от Сергея Палкина.
- Правильная еда и распорядок перед тренировкой
- Эксперты подтверждают благотворное воздействие орехов на наше здоровье
- Рецепт и способ приготовления рыбного филе в молоке от Сергея Палкина.
- Рецепт и способ приготовления котлет с овощами от Сергея Палкина.
