Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях
Силовые упражнения Силовые упражнения для груди

Отжимания на брусьях

320
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 голос, среднее 5.00 из 5) 08.04.2012 (16:59)

Отжимания на брусьях, правильное выполнение упражнения:

Опираясь на рукоятки брусьев, туловище наклонено немного вперед (чем больше наклон, тем больше растягивается мышцы при выполнении упражнения) руки прямые, ноги на весу. Делаем вдох, сгибая руки в локтях, опускаемся вниз. Возвращаемся в исходной положение, делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, отжимания на брусьях:

Dim lights Embed Embed this video on your site

По материалам сайта - fitneSsenter.ru


На заметку: Представляю Вашему вниманию отличный гейнер для наращивания мышечной массы - up your mass. Данная пищевая добавка, прекрасно восстанавливает поврежденные ткани и поддерживает рост мышц. Подробнее о продукте читайте на сайте - http://odinatlet.ru/


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Сведение рук на тренажере
  • Разведение гантелей лежа на наклонной скамье
  • Жим гантелей лежа на наклонной скамье
  • Разведение гантелей лежа
  • Жим гантелей лежа на скамье
Почитайте ещё:
  • Отжимания от пола, техника выполнения упражнения
  • Жим лежа на наклонной вниз скамье
  • Жим штанги лежа узким хватом
  • Жим лежа на горизонтальной скамье
  • Жим лежа на наклонной скамье
<< ПредыдущаяСледующая >>