Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Отсутствие мотивации - один из барьеров здорового образа жизни.

Отсутствие мотивации - один из барьеров здорового образа жизни.

Отсутствие мотивации -  один из барьеров здорового образа жизни.
Фитнес-теория Женский фитнес

Отсутствие мотивации - один из барьеров здорового образа жизни.

262
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 голос, среднее 5.00 из 5) 12.02.2012 (14:40)

Одним из самых тяжелых барьеров к лучшему, здоровому образу жизни является отсутствие мотивации. Чем старше вы становитесь, тем тяжелее вам начать. Тренировка в зале рядом с молодыми ребятами может, на первый взгляд, и не является хорошей мотивацией, но, с другой стороны, - может, это именно, то что вам нужно для поднятия духа!

Вы должны стараться всегда создавать позитивный внутренний настрой, потому что вы – это ваши мысли.Многие люди говорят : «Я собираюсь сделать это», но терпят неудачу даже не попытавшись осуществить задуманное.Вы должны быть настойчивыми и обязательными. Установите себе цели. Создайте в мыслях образ того, как вы хотите выглядеть. Вам потребуется определенное время, что бы тренировки вошли в привычку и стали неотьемлемой частью жизни.

Психологи говорят, что для того что бы создать систему, вам потребуется 21 день, а для того что бы довести ее до автоматизма – 100 дней. Если вы сможете в течение этих первых трех месяцев соблюдать режим питания, регулярно тренироваться, в дальнейшем, это станет для вас хорошей привычкой и будет способствовать повышению жизненного тонуса и увеличению продолжительности жизни – как если бы вы добавили топлива вашим внутренним часам.

На заметку: Спортивные выставки 2012. Выставочные услуги в туристической сфере и относительно новых видах спорта. Более подробная информация на сайте - http://www.litsport.ru


Интересно, дорогие дома в Италии тоже можно купить?


Новые статьи:
  • Отведение ноги назад, правильное выполнение упражнения.
  • Укрепляем тонус мышц ягодиц
  • Люди которые занимаются спортом живут дольше, в отличии от тех, что вообще не занимаются.
  • 7 "дверей" к хорошему здоровью.
  • Небольшие изменения - путь к совершенству.
Почитайте ещё:
  • Постоянная физическая активность - залог успеха и долгой жизни.
  • Фитнес на всю жизнь, часть вторая.
  • Фитнес на всю жизнь, часть первая.
  • Эффекивность тренировок при интенсивности нагрузкок 85-100%
  • Эффекивность тренировок при интенсивности нагрузкок 75-85%
<< ПредыдущаяСледующая >>