Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Обедая в компании, легче себя контролировать в переедании

Обедая в компании, легче себя контролировать в переедании

Обедая в компании, легче себя контролировать в переедании
Силовые упражнения для похудения дома Упражнения для похудения дома по системе Джойс Видрел ( уделяя при этом всего 12 минут в день)

Обедая в компании, легче себя контролировать в переедании

582
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 15.01.2013 (15:03)

В присутствии посторонних вы съедите меньше, чем в одиночестве. На банкете, где принято самообслуживание, даже если вы доверху наполнили свою тарелку, вы съедите меньше, чем дома, потому что, скорее всего, постесняетесь наполнить свою тарелку во второй или третий раз. Большинство из нас, оказавшись дома, просто "прилипают" к холодильнику, пока не отведут душу.

Если вы хотите устранить искушение наполнить свою тарелку во второй и третий раз, попытайтесь чем нибудь занять себя на банкете. Проведите деловые переговоры или заведите интересную беседу с кем-нибудь из знакомых. Когда подадут десерт, возьмите чашку кофе и немного фруктов или печенья или только кофе.

Никого не интересует сколько вы съели, и если кто-то прокомментирует ваш отказ от десерта, значит, этот человек наверняка позавидовал вашему самоконтролю.

Феодосийский музей древностей - В конце 2-го - начале 1-го тысячелетия до нашей эры Крымский полуостров населяли автохтонные племена тавров, киммерийцев, а позже пришедшими ирано-язычными племенами скифов. У выгодной бухты, на небольшом выступающем мысе, таврами была основана крепость - Ардавда (Семибожная). Это место было выгодно также потому, что давало возможность контролировать пути через перешеек, связывающие восточную с центральной и западной частями полуострова.


Новые статьи:
  • Зарядка в дороге, позволяющая ускорить обмен веществ
  • 12-минутная зарядка в дороге
Почитайте ещё:
  • Что такое "свободный" день ?
  • Наслаждайтесь "запретными лакомствами"
  • Как придерживаться правильного режима питания на вечеринке, ресторане, и тд.
  • Особенности приема пищи в промежутках
  • Образец диеты позволяющей снижать вес
Следующая >>