Никотиновая кислота, характеристика.
Никотиновая кислота, характеристика.
419 (1 голос, среднее 2.00 из 5) 09.08.2012 (08:33)Никотиновая кислота как известно происходит из триптофана, 60 мг которого обеспечивает образование 1 мг никотинамида. Так же, необходимую норму никотиновой кислоты или ниацина наш организм вполне способен синтезировать, если с пищей поступает достаточная доза триптофана.
Ниацин в свою очередь входит в состав ниациновой кислоты, или же никотинамида. Таким образом, ниацин участвует в процессах синтеза гликолиза, жирных кислот и тканевого дыхания. Недостаток ниацина может привести к такой болезни как пеллагра. Суточная норма никотинамида напрямую зависит от калорийности пищи.
Минимальная необходимость в данном витамине для взрослых составляет 6,6 мг на каждую 1000 ккал суточного меню. Соответственно, прием триптофана значительно снижает суточную потребность в никотиновой кислоте. Поэтому, если меню содержит необходимое количество триптофана, то в сутки рекомендуется принимать по 7-11 мг никотинамида.
На заметку: Предлагаем Вашему вниманию купоны на скидки в фитнес клубах Москвы и других городах от 50 до 90 %. Спешите. Подробная информация на сайте - http://www.kuponika.ru/
Сайт болельщиков Ноттингем Форест Nottingham Forest - новости, интервью, результаты.
Новые статьи:
- Холин, характеристика.
- Биотин и фолиевая кислота, характеристика.
- Витамины Е и К, характеристика.
- Витамин D, характеристика.
- Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.
- Витамин В12 (кобаламин), характеристика.
- Витамин В6 (пиридоксин), характеристика.
