Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Питание в спорте высших достижений -> Микроэлементы, вступление.

Микроэлементы, вступление.

Бодибилдинг питание Микроэлементы

Микроэлементы, вступление.

437
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 19.08.2012 (17:52)

Микроэлементы это жизненно необходимые элементы нашего организма, количество которых не более 0,01 % от общего количества веществ. Как и витамины, они играют важнейшую роль в энергетических процессах организма. Ученые, к примеру, уменьшение выносливости связывают именно с дефицитом некоторых микроэлементов. Из-за этого поддержание оптимальных концентраций электролитов в организме - не последний фактор для поддержания хорошей работоспособности.

Так же, важным является тот факт, что именно микроэлементы входят в структуру очень многих ферментных систем, витаминов и гормонов. Поэтому, работа почти всех регуляторных систем нашего организма зависит именно от баланса микроэлементов.

Электролиты и минеральные вещества, которые находятся в нашем организме в небольших пропорциях, участвуют в формировании цитоскелета клеток, так же содержатся в веществах и энзимах, которые отвечают за снабжение организма кислородом. Ко всему, оказываю довольно мощное влияние на ионный баланс, поддерживают водный баланс (см. так же установка счетчиков воды в квартире) и кислотно-щелочное равновесие, а так же регулируют чувствительность мышечных и нервных клеток.


Новые статьи:
  • Железо как один из видов микроэлементов, часть 1.
  • Кальций как один из видов микроэлементов, часть 2.
  • Кальций как один из видов микроэлементов, часть 1.
  • Натрий и калий как одни из видов микроэлементов.
  • Микроэлементы, часть вторая.
<< Предыдущая