Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Питание в спорте высших достижений -> Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов -> Магний и марганец как одни из видов микроэлементов

Магний и марганец как одни из видов микроэлементов

Магний и марганец как одни из видов микроэлементов
Бодибилдинг питание Микроэлементы

Магний и марганец как одни из видов микроэлементов

444
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 28.08.2012 (17:02)

Как и кальций магний является внутриклеточным ионом. Достаточное количество магний так же содержат наши кости. От его присутствия в жидкостях и тканях организма зависят очень многие реакции его жизнедеятельности. Магний принимает участие в основных преобразованиях углеводного обмена, при этом входя в состав множества ферментов тем самым регулируя их активность.

Суточная потребность у нетренированных  в данном микроэлементе составляет примерно 6 ммоль. Из всего количества что поступает в наш организм через желудочно-кишечный тракт, в кровоток попадает порядка 35-40 %.

В свою очередь марганец довольно активно включается в работу ферментных систем. Одним из главных превращений марганца является его непосредственное участие в окислительном фосфорилировании.  Как показали исследования на животных недостаток данного микроэлемента вызывает существенную задержку их роста, угнетение продукции стероидных гормонов а так же нарушение половых функций. Суточная доза, которая в свою очередь способствует максимально положительному балансу в марганце составляет приблизительно 4,6 мг.

На заметку: Представляю Вашему вниманию услуги наилучшего такси в Москве от компании АВ МОТОРС. Европейский уровень обслуживания. Подробная информация по ссылке - http://www.7756775.ru/vizov-lucshego-taxi-v-moskve.aspx


Фильмы через торрент в хорошем качестве на сайте freeonlyvideo.com


Новые статьи:
  • Кобальт как один их видов микроэлементов
  • Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов
  • Хлор, фосфор и бор как одни из видов микроэлементов
  • Медь и селен как одни из видов микроэлементов
  • Цинк как один из видов микроэлементов
Почитайте ещё:
  • Железо как один из видов микроэлементов, часть 2.
  • Железо как один из видов микроэлементов, часть 1.
  • Кальций как один из видов микроэлементов, часть 2.
  • Кальций как один из видов микроэлементов, часть 1.
  • Натрий и калий как одни из видов микроэлементов.
Следующая >>