Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Купить гейнер в MSLP

Купить гейнер в MSLP

Купить гейнер  в MSLP
Спортивное питание Теория спортивного питания

Купить гейнер в MSLP

715
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 08.08.2013 (15:29)

Гейнерами называют разновидность спортивного питания из смеси белков и углеводов. Иногда добавляются и другие вещества: витамины, аминокислоты, жиры и др. Основная задача гейнеров состоит в увеличении массы тела и пополнении энергии. Купить хорошие гейнеры можно в популярном интернет магазине спортивного питания "Musclepower".

Гейнер идеально подходит для худощавых людей, у которых нет проблем с отложением жиров и которые желают нарастить мышечную массу в предельно сжатые сроки. Людям же, склонным к излишней полноте, прием гейнеров противопоказан из-за отложения большей части углеводов прямо в жировую прослойку. Такое питание идеально подходит все спортсменам, занимающимся аэробными нагрузками (футболистам, баскетболистам, боксерам) - это одновременно поддержит энергию в организме и позволит восстановить силы после упражнений.

Что касается бодибилдеров, то для них оптимальное время для употребления гейнеров - через пару минут после тренировки. В это время образуется вакуум из белков и углеводов, которые гейнер успешно и заполняет. Можно конечно принимать его и перед тренировкой - в таком случае занятие пройдет на более высоком и интенсивном уровне, но в то же время не будет осуществляться сжигание жира. Он наоборот может прибавляться.

В среднем порция гейнера состоит из примерно 100 грамм белков, углеводов и жиров. Готовится он следующим образом: сухой порошок просто размешивают в молоке или воде. Не рекомендуется превышать его дозы, лишнее все равно не будет усваиваться.
Что касается сочетания гейнера с другими видами спортивного питания, то для этого лучше всего подходит креатин - их даже можно смешивать в одном стакане.

Если же говорить о вредности гейнера и его побочных эффектах, то стоит заметить, что при создании даннного спортивного питания использутся натуральные компоненты, которые по своей сути абсолютно безвредны. Могут быть конечно случаи индивидуального неприятия, например, из-за каких-то заболеваний или особенностей организма. А так гейнеры можно смело принимать спортсменам обоего пола и независимо от возраста. Это только укрепит эффект от занятий.

Лучший интернет магазин спортинвого питания -  "Musclepower". Подробнее на сайте - mslp.com.ua


Новые статьи:
  • Значение протеинового спортивного питания для бодибилдеров
  • Cпортивное питание в Ростове
Почитайте ещё:
  • Из чего состоит спортивное питание ?
  • Спортивное питание: нужно ли оно?
  • Кому нужно спортивное питание?
  • Виды и классификация спортивного питания
  • Что такое спортивное питание и вредно ли оно для здоровья ?
Следующая >>