Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Концентрированные сгибания рук с гантелями

Концентрированные сгибания рук с гантелями

Концентрированные сгибания рук с гантелями
Силовые упражнения Силовые упражнения для рук

Концентрированные сгибания рук с гантелями

302
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5 голоса, среднее 4.40 из 5)

Концентрированные сгибания рук с гантелями, правильное выполнение упражнения:

Сидя на скамье держим гантель в опущенной руке. Стараемся локоть прижать к внутренней части бедра. Делаем вдох, сгибаем руку, при опускании делаем выдох.

Так же смотрите обучающее видео, концентрированные сгибания рук с гантелями: Dim lights Embed Embed this video on your site

На заметку: Представляем вашему вниманию фитнес студию и салон красоты - "Красота Неземная" который представляет следующие услуги: аппаратная косметология, визаж, косметология лица и тела, услуги визажистов, стилистов и парикмахеров и много другое. Подробная информация на сайте - http://nezemnaya.ru/


Похожие материалы:
  • Ли Прист, тренировки, обучение
  • Ли Прист - История успеха (супер мотивация)
  • Видео - Джей Катлер, тренировка грудных мышц
  • Джей Катлер - История Успеха, мотивация
  • Один день из жизни акулы бодибилдинга Ронни Колемана
Новые статьи:
  • Сгибание запястий со штангой
  • Сгибания рук в стиле молота
  • Сгибания рук на скамье Скотта
  • Подъем штанги на бицепс стоя
  • Сгибание рук с гантелями хватом "молоток"
Почитайте ещё:
  • Попеременные сгибания рук с гантелями
<< Предыдущая