Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов
Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов
448 (1 голос, среднее 5.00 из 5) 02.09.2012 (08:59)Основная роль йода в нашем организме прежде всего связана с его активным участием в продукции гормонов щитовидной железы. Интенсивная физическая нагрузка вызывает значительное усиление продукции трийодтиронина и тироксина, для полного высвобождения которых и нужен именно йод. Суточная норма в йоде порядка 100-140 мкг (для взрослых).
Фтор нужен для поддержания полноценной структуры скелета а так же иммунореактивности организма. Но в то же время фтор не является жизненно необходимым элементом человека. Но в любом случае, рекомендуется употреблять примерно 1,0-1,5 мг фтора в сутки.
В нашем организме сера в основном содержится в аминокислотах. Есть мнение, что если принимать аминокислотные смеси, то организм при этом получает хорошую дозу серы.
Недостаток молибдена является причиной некоторых изменений в центральной нервной системе и к тому же может вызывать заметное усиление частоты сердцебиений, практически до 100 и более ударов в минуту, или же по другому - тахикардию.
На заметку: Представляю Вашему вниманию практические занятия йогой для начинающих в одном из старейших йога-центров Москвы. Подробная информация на сайте - http://ayc108.com
Источник:mf-time.ru
Новые статьи:
- Кобальт как один их видов микроэлементов
- Хлор, фосфор и бор как одни из видов микроэлементов
- Медь и селен как одни из видов микроэлементов
- Цинк как один из видов микроэлементов
- Магний и марганец как одни из видов микроэлементов
- Железо как один из видов микроэлементов, часть 2.
