Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Питание в спорте высших достижений -> Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов

Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов

Бодибилдинг питание Микроэлементы

Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов

448
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 голос, среднее 5.00 из 5) 02.09.2012 (08:59)

Основная роль йода в нашем организме прежде всего связана с его активным участием в продукции гормонов щитовидной железы. Интенсивная физическая нагрузка вызывает значительное усиление продукции трийодтиронина и тироксина, для полного высвобождения которых и нужен именно йод. Суточная норма в йоде порядка 100-140 мкг (для взрослых).

Фтор нужен для поддержания полноценной структуры скелета а так же иммунореактивности организма. Но в то же время фтор не является жизненно необходимым элементом человека. Но в любом случае, рекомендуется употреблять примерно 1,0-1,5 мг фтора в сутки.

В нашем организме сера в основном содержится в аминокислотах. Есть мнение, что если принимать аминокислотные смеси, то организм при этом получает хорошую дозу серы.

Недостаток молибдена является причиной некоторых изменений в центральной нервной системе и к тому же может вызывать заметное усиление частоты сердцебиений, практически до 100 и более ударов в минуту, или же по другому - тахикардию.

На заметку: Представляю Вашему вниманию практические занятия йогой для начинающих в одном из старейших йога-центров Москвы. Подробная информация на сайте - http://ayc108.com

Источник:mf-time.ru


Новые статьи:
  • Кобальт как один их видов микроэлементов
Почитайте ещё:
  • Хлор, фосфор и бор как одни из видов микроэлементов
  • Медь и селен как одни из видов микроэлементов
  • Цинк как один из видов микроэлементов
  • Магний и марганец как одни из видов микроэлементов
  • Железо как один из видов микроэлементов, часть 2.
Следующая >>