Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Тренажеры в Москве

Тренажеры в Москве

Сделать заказ в интернет-магазине спортивных тренажеров Mtonline.ru. Стремящихся купить домашние тренажеры в Москве и по всей России, растёт. Поэтому тренажеры от mtonline.ru лучший выбор для обывателя.

Главная -> Витамины -> Холин, характеристика.

Холин, характеристика.

Бодибилдинг питание Витамины

Холин, характеристика.

421
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 09.08.2012 (10:48)

Холин очень важен для процессов функционирования нервной системы. Человеческая нервная система состоит из разных отделов, один из которых называется холинергической нервной системой. С данным отделом связаны довольно многие функции нашего мозга, а так же процессы памяти. Самой популярной пищевой добавкой холина считается фосфатидилхолин, который значительно улучшает проводимость мембран клеток.

Принимается холин по 3 раза в день дозировкой от 2,5 до 3 г.  Эта норма относится к количеству чистого холина. Из-за этого следует обращать внимание на дозировку указанную производителем, если вы будете употреблять пищевые добавки в виде холино-содержащих препаратов.

Как правило, витамины входят в состав комбинированных пищевых добавок.  Витаминно-минеральные комплексы содержат в себе практически все нужные витамины и минеральные вещества. Такого рода добавки, включают вещества полученных из природных продуктов таких как пчелиный мед, плоды растений, рыбьего жира, морских водорослей и тому подобных. Поэтому такие витаминные комплексы принимаются целыми курсами от 30 дней и больше, а так же могут неоднократно повторяться.

На заметку: Представляем вашему вниманию качественные столешницы из камня дуб, мойки и подоконники от компании "Антарктика". Гарантия качества до 10 лет.


Почитайте ещё:
  • Биотин и фолиевая кислота, характеристика.
  • Никотиновая кислота, характеристика.
  • Витамины Е и К, характеристика.
  • Витамин D, характеристика.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота), характеристика.
Следующая >>