Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Французская очистительная диета

Французская очистительная диета

Французская очистительная диета
Диеты, питание Диеты, питание

Французская очистительная диета

638
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 29.04.2013 (10:25)

Очистительная диета французских диетологов поможет сбросить лишние килограммы. При этом она богата минералами, витаминами, активными веществами. Поэтому подходит для укрепления иммунитета и оздоровления организма. Придерживаться ее рекомендуется два дня. 
Питание должно проходить по определенной схеме. Натощак съедается ложка цветочной пыльцы, которую нужно залить стаканом чистой воды. Однако перед ее использованием стоит проверить аллергенность.

Завтрак:
Некрепкий чай (травяной отвар), 3 сухарика (2 кусочка хлеба), ложка меда, 20 грамм сливочного масла, 200 мл молока обезжиренного (натуральный йогурт). Также допускается небольшое количество отварных овощей половинка грейпфрута, 2 мандарина или апельсин. До обеда разрешена только вода.

Обед:
120 грамм постной говядины (куриное филе, телятина), кусочек хлеба, 40 грамм сыра, фрукты (апельсины, манго, киви). На полдник допускается выпить травяного отвара (некрепкий чай).

Ужин:
Овощной или фруктовый салат с лимонным соком или маслом растительным, 70 грамм вареного риса (2 картофелины), 100 грамм рыбы (60 грамм ветчины). Также можно скушать йогурт, ложку пророщенной пшеницы 150 грамм творога, компот из ананасов, груш или яблок.
В завершении диеты стоит принимать цветочную пыльцу, мед, пророщенные пшеничные зерна. В любом количестве разрешены сырые фрукты, овощи.

При этом желательно выбирать содержащие витамин С и А. К ним относятся: морковь, кресс-салат, капуста. Салаты рекомендуется заправлять лимонным соком либо любым растительным маслом. Также полезны продукты с содержанием желатина (заливное, желе).

На заметку: Представляю Вашему вниманию качественные теннисные пушки по доступным ценам. Подробная информация на сайте - http://racketlon.ru


Новые статьи:
  • Офисная диета
  • Японская диета
  • Соковая диета
  • Самые вкусные диеты
  • Американская диета "Ужин минус"
Почитайте ещё:
  • Морская диета: худеем на рыбе и креветках
  • Холодная диета Сары Джессики Паркер
  • Диета на мороженом
  • Бикини диета. Что это ?
  • Авокадо-диета. Что это ?
<< ПредыдущаяСледующая >>