Все о фитнесе и спортивном питании

Пишите info@fitnessenter.ru 

Главная -> Небольшое вступление о наших мышцах -> Диета на мороженом

Диета на мороженом

Диета на мороженом
Диеты, питание Диеты, питание

Диета на мороженом

603
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 голоса, среднее 0 из 5) 20.03.2013 (15:20)

Данная диета очень понравится прежде всего сладкоежкам, ведь в ее основе лежит употребление мороженого, которое прекрасно помогает сбросить лишний вес. Большинству людей кажется, что такой калорийный продукт только вредит фигуре. Однако это не так, диетологи утверждают, что мороженое помогает сбросить лишний вес и очистить организм.

Сущность данной диеты заключается в том, что в день необходимо скушать 150 грамм мороженого. Но только его, сам вафельный стаканчик съедать запрещено. Для этой диеты подбираются наиболее натуральные сорта, например, сорбет или крем-брюле. Выбирая изделие, стоит обратить внимание на состав. В нем на 100 грамм продукта может быть до 10 грамм жира. Существует два варианта диеты.

Вариант №1
Завтрак: 200 грамм овсянки на воде, омлет из 5 белков с шампиньонами или яблоко, мороженое.

Второй завтрак: 3 хлебца, мороженое.
Обед: овощной суп или рагу, 150 грамм куриного мяса или телятины.
Полдник: творог или йогурт с ягодами или мороженое.
Ужин; 200 грамм паровой рыбы, 300 грамм овощей или салата.

Вариант №2
Завтрак: мюсли с соком, овсяная каша на воде, мороженое, яблоко.
Обед: 200 мл горохового или фасолевого супа, 100 грамм овощей с кальмарами или яйцами, мороженое, сок.

Ужин: макароны или рис с мясом или отварной рыбой (100 грамм), столько же овощного салата, мороженое.
Благодаря диете на мороженом организм получает необходимое количество микроэлементов, витаминов, клетчатки и белка. Поэтому ее могут выбирать люди, ведущие активный образ жизни.

На заметку желающим похудеть:  представляю Вашему вниманию велосипедный магазин "ГОРНЫЕ ВЕРШИНЫ". Не забываем, что езда на велосипеде отличное средство для потери лишнего веса.

Противопоказана данная диета людям, страдающим язвой двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотностью желудка, метеоризмами. Также от нее стоит отказаться тем, кто перенес психическое заболевание из-за нарушения пищевого поведения.


Новые статьи:
  • Самые вкусные диеты
  • Американская диета "Ужин минус"
  • Французская очистительная диета
  • Морская диета: худеем на рыбе и креветках
  • Холодная диета Сары Джессики Паркер
Почитайте ещё:
  • Бикини диета. Что это ?
  • Авокадо-диета. Что это ?
  • Низкосолевая диета. Что это ?
  • Правила разгрузочной недели
  • Примерный рацион питания для разгрузочной недели.
<< ПредыдущаяСледующая >>